겨울에 더 좋은운동 플랭크 4일차 후기

겨울에 더 좋은운동 플랭크 4일차 후기.

 

오늘 날씨 정말 장난아니네요. 무려 영하 15도.

두툼하게 입고 나가면 시원하다는 느낌이 들어서 좋긴하지만,

운동하러 갈까? 라는 생각을 하면, 쉽게 발이 떨어지지 않는 추위입니다.

 

이럴때 플랭크가 진짜 좋은것 같습니다.

집안 몸하나 누울 공간이면 할 수 있는 운동이라는게 플랭크의 장점이라고 할 수 있겠네요.

 

그래서 영하 15도의 날씨에도 아무런 부담없이 플랭크 1분 또 해봅니다.

 

플랭크 4일차 자세

 

하루종일 집에만 있다가 갑자기 운동해서 그런지

딸랑 1분임에도 바들바들 몸이 떨리네요.

역시 플랭크는 떨리는 맛이죠.

 

플랭크 관련 후기들이 참 많지만, 개인적으로 처음 플랭크를 할때보다

1분하는거에 대한 부담이 덜하고, 훨씬 수월하게 하고 있기에,

플랭크 30일 도전기가 기대되고 있습니다.

 

꼭 30일 채워야지.

오늘도 플랭크 어플 "31일 트레이닝"과 함께.

 

 

 

 

수고하셨습니다!