플랭크는 매일해야 좋은운동, 8일차

플랭크는 매일해야 좋은운동, 8일차

 

플랭크는 하루에 1분, 길면 3분정도만 투자하면 되는 운동이라고 하지만,

실제로 어려운건 바로 "매일매일" 하는것 같습니다.

 

직장인이든, 주부든, 학생이든

아무리 짧은시간이라고 하지만, 회식에 가사에 학업에 몸도 마음도 지치다보면

그 1분, 3분 짬내는게 보통 어려운일이 아닙니다.

 

하.지.만

그럼에도 불구하고 아무리 지치고 힘들어도

1분이니까, 1분만 하자 라는 마음가짐으로 플.랭.크를 실천해야겠습니다.

 

하던거 안하면 아깝잖아요

 

보통 플랭크 후기를 찾아보면 30일동안 하는분들이 가장 많은데,

몸매 또는 몸무게가 바뀌든 안바뀌든 딱 한달인데 해볼만 하지 않겠습니까?

 

다들 함께해요

플랭크 8일차

 

 

 

 

 

어느새 플랭크 어플 한페이지가 꽉 찼네요.

은근히 뿌듯합니다!