플랭크 2주차의 후기, 운동시간부터 몸무게까지

플랭크를 다시 시작한지 어느새 2주가 됐습니다.

겨우 2주이긴 하지만 후기를 쓰는 이유는 처음시작과 분명히 달라진 점이 있기 때문입니다.

일단 자세로 본다면 허리를 피게 하는 부분에서 나아졌고, 어깨 통증이 덜합니다
익숙해져서 그런것도 있지만 자세를 찍으면서 교정의 효과도 있었을거라 생각됩니다.

몸무게의 변화는 솔직히 없습니다.
단 따로 식단관리를 하지 않았고, 음식도 편하게 먹었기에 몸무게가 늘지 않은것에 만족합니다.

운동시간의 경우 첫날에는 30초를 시작으로 지금은 1분 30초로 늘어나서 확실히 처음보다 많이 늘었습니다.

짧고 굵은 플랭크 2주차 후기였습니다.