22번째 플랭크 운동일지

 

 

 

플랭크 22일차 후기입니다.

3주차인 어제까지는 2분을 했고, 오늘부터는 10초를 늘려서 2분 10초.

 

마지막 10초는 정말 이 악물고 버티게되네요.

실제로 별 차이가없는데 심리적으로 힘든건지, 실제로 그 10초에 그만큼 몸에 부담이되는건지 아직은 알수가 없어서 며칠동안은 2분 10초로 계속 해보려고 합니다.

 

내일도 무사히 완료하길...