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플랭크를 처음 시작할때 30초를 시작으로 19일차 현재 1분 50초를 했습니다.
어떤분들은 5분씩 한다는데 아직 초보자인 저에겐 2분의 벽도 바들바들하네요.
이 악물고하면 버틸순 있을것 같지만 무리하지 않기로하고 천천히 시간을 늘려가려고 합니다.
플랭크 30일 도전기중 19일차
수고하셨습니다.
어떤분들은 5분씩 한다는데 아직 초보자인 저에겐 2분의 벽도 바들바들하네요.
이 악물고하면 버틸순 있을것 같지만 무리하지 않기로하고 천천히 시간을 늘려가려고 합니다.
플랭크 30일 도전기중 19일차
수고하셨습니다.
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