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컨디션에 따라 너무 다른 플랭크
어떤날에는 시작하자 마자 몸이 부들부들 떨리면서 버티기 힘든날고 있고, 조금 할만하다 싶은날도 있긴한데
오늘은 전자입니다.
10초만에 부들부들 떨리더니 겨우겨우 2분 10초를 완료했습니다.
그런데 특히 이런날은 배가 찢어질거처럼 아파요. 중간에 정말 몸이 바들바들 거릴만큼 배가 땡기고 그런데
원래 초보자들은 이렇다고하니 참고해야겠습니다
23일차 운동일지 끝
어떤날에는 시작하자 마자 몸이 부들부들 떨리면서 버티기 힘든날고 있고, 조금 할만하다 싶은날도 있긴한데
오늘은 전자입니다.
10초만에 부들부들 떨리더니 겨우겨우 2분 10초를 완료했습니다.
그런데 특히 이런날은 배가 찢어질거처럼 아파요. 중간에 정말 몸이 바들바들 거릴만큼 배가 땡기고 그런데
원래 초보자들은 이렇다고하니 참고해야겠습니다
23일차 운동일지 끝
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